--- I STOLT SAMARBETE MED SLEEPACY --- Jag älskar att teama upp med företag som på något sätt kan förbättra vardagen även för er läsare. God sömnhälsa är en av nycklarna till framgång och företaget som äntligen tagit ett helhetsgrepp på detta är Sleepacy. Gör som jag och börja med deras sömntest: Ta reda på hur DU kan förbättra just din sömnhälsa. Testet hittat du HÄR. Det tar bara 3 minuter. Sleepacy har samlat på sig mängder av kunskap och erfarenhet, underbyggd av vetenskap, och anpassat den efter dina specifika behov. Allt från de perfekta produkterna till välbeprövade sömnrutiner och individuell vägledning. Här ovan ser du några av alla tips som jag fick för att förbättra just min sömn. I butiken så köpte jag deras "hälsosamma sängfösare" i form av rooibos te. Jag har dragit ner temperaturen i sovrummet, läst på om helspektrumljus och tagit in naturen i sovrummet = blomma på natduksbordet. Är du nyfiken på vad som funkar för dig? Ta 3 minuter av din tid och se vad du kan finjustera. Det finns så mycket vi kan lära i detta ämne som är viktigt för vårt välbefinnande. Kolla in intressanta artiklar på ämnet sömnvetenskap, sömnhälsa, rutiner och mycket mer HÄR.
