I dag bytte jag byggdamm mot poolhäng. Och lyxade till med ett träningspass utomhus. "Bikinifit" från Bodylicous är min bästa och mest effektiva (tar bara 15 min) helkroppsrutin. Den innehåller explosiva övningar som utmanar hela kroppen, från burpees till bergsklättraren, och piskar upp pulsen till max. ___ Sweat it out Saturday. Together with my training book "Bodylicious" (soon published in english).
