I morse blev jag piskad i form av två superatleter/gäster. Andrea introducerade mig för Tabata = jobba hårt 20 sek, vila 10 sek, 8 gånger. Till hjälp hade vi den HÄR. Första setet: armhävningar, antingen på knä eller vanliga. Andra: situps, plankan eller valfri magövning. Tredje: squats. Fjärde: mountain climbers.
